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Cabinet de Psychothérapie -Thérapies Brèves |
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Parce qu'il est important d'être bien accompagné :
La psychothérapie :
Un moment pour soi, une chance que vous vous donnez pour vivre mieux avec vous même et avec les autres.
DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE VIE !
Apprenez à gérer votre Stress et votre Anxiété
Dynamisez vos capacités
Augmentez votre confiance en vous
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"Ce n'est pas tant ce que les gens ignorent qui causent des problèmes,
C'est tout ce qu'ils savent et qui n'est pas vrai," Mark Twain"
Contrairement à la psychothérapie d'orientation analytique où le psychologue s'intéresse au "pourquoi" du problème, c'est à dire aux causes profondes, le courant des thérapies brèves issu des travaux de l'Ecole de Palo Alto, s'intéresse quant à lui à la question du comment. Comment faire pour aller mieux, comment créer du changement.
Le but est le soulagement rapide et durable de votre souffrance.
C'est une thérapie orientée solution.
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- La Programmation Neuro Linguistigue ou PNL : propose des outils pour créer des choix nouveaux, pour interrompre des comportements anciens inadaptés, pour mieux vivre et gérer vos émotions.
- La Thérapie Stratégique repose sur l'idée que chacun construit sa 'réalité' et réagit en fontion de cette lecture personnelle.
- La Thérapie Solutionniste consiste en l'émergence à votre conscience de ressources et de solutions que vous avez déjà su exploiter à bon escient dans le passé.
- La Thérapie Systémique va vous aider à comprendre comment vous entrez en relation avec vous même, avec les autres, avec le monde.
- La thérapie Brève Intégrative est orientée vers la solution, des tâches thérapeutiques sont prescites au cours de la thérapie.
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- Hypnose Ericksonienne
- PNL
- DNR (Deep neural Repartterning)
- Thérapie Brève Systémique
- Nettoyage Emotionnel
- Thérapie par les mouvements oculaires
- EFT (Emotional Freedom Technique)
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•L'hypnose : L'inconscient est un réservoir de ressources selon Milton Erickson, L'hypnose pour sortir de votre sommeil.
•Deep Neural Reparttening ou DNR : est une technique qui permet de soulager les traumatismes en alliant les mouvements oculaires , et le tapping .
•EFT (Emotional Freedom Technique) C'est la stimulation de certains points d'entrée ou de sortie de méridiens d'acupuncture du bout des doigts qui libérènt ainsi les blocages dans le système énergétique du corps.
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